HOT YOGA

６月からインターン生活を送っているのですが、準備にあたり、やはり大変だったのがスーツです。イタリア生活で、いつの間にか6kほど太ってしまい、ほとんどのスーツが着れません。幸いに、会社が夏の間はカジュアル可なので、なんとか生き延びています。。。 

ただ、このまま放置しておくわけにもいかず、それどころか、帰国してから外食ばかりで現状維持も怪しくなってきました。

そこで、知人が激やせしたというホットヨガに通ってみることにしました。これも幸い、家から某チェーンの銀座店まで近いので、これならなんとかなるかと。

まず、1日目。日曜の夜７時から予約しました。お昼の1時からワインの試飲会がありましたが、いくらなんでも大丈夫だろうと思っていたら4時すぎまで飲みまくってしまいました。以前に参加したピエモンテツアーの企画者のワイン会だったのですが、相変わらずのボリュームで恐るべしです（写真はワイン会の写真です。食事もハイレベルでした）。で、家に５時半ごろ帰り着き、教室に向かったのですが、ちょっと酔いが残っていました。

初回だったのですが、この教室では、初心者コースなんてものはなく、いきなり90分のコースに参加してまわりの人を見よう見まねでやってみることになりました。普段まったく運動しない人なので、当然ポーズはできず、そのうち汗だくになり、お酒の残りらしきものもまわってきて、頭が痛くなってきてしまいました。でも、なんとか90分をやりとげ家に帰ったのですが、ここで頭痛と吐き気が悪化し、寝てもいないのに二日酔いの状態になってしまいました。もう起きているのもやっとで、そのまま寝てしまいました。。。

懲りずに２日目。土曜日のお昼に行ってみました。明るく元気のあるうちにがんばろうと思いまして。今回はお酒は飲んでいなかったのですが、２時間ほど前にカップヌードルカレー味大盛りを食べてしまっていました。レッスンは前回より、かなり楽になりましたが、カレーを食べることは控えた方がよさそうです 。

さて本日が3日目。仕事の山が先週で、今週はちょっと余裕があるので、ヨガに行ってみることにしました。というのも、土曜のヨガのあと、夜は知人のチャーリーさんの家で、豪華料理をごちそういただき、日曜は夜中に「じゃんがらラーメン」に行ってしまい、月曜は昔の知人とかなり飲んでしまいと、この3日間でちょっと飛ばしてしまったからです。

今日の夕食は、前回の反省から「花まるうどん」できつねうどんにしてみました。レッスンの方は、前回は先生から集中砲火で指導されましたが、今回は平和に終えることができました。平日の夜のほうが、ゆっくりめでいいみたいです。ただ、うどんもあまり食べるべきではなさそうです。

結局、運動の前になると、何か食べて元気をださないと、と思うのですが、ヨガについては終わるまで待ったほうがいいみたいですね。

で、減量の結果ですが、今日のレッスンの後に体重計に乗ってみましたが、あまり変わってないみたいです。食生活も変えないと効果は薄いのでしょうか。。　今日、５回チケットを購入したので、もうしばらくがんばってみます！